strong>本, 瀧 靖之

によって 瀧 靖之

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ファイル名 : 16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える-脳を本気-にさせる究極の勉強法.pdf

ファイルサイズ : 19.12 MB

内容紹介 世界最先端の脳研究から見えてきた、 大人の勉強法の真実! 勉強への「考え方」を変えるだけで、脳がぐんぐん吸収し始める! 「脳の成長」は、実は大人の脳内でも起こっています! 本書でご紹介するコツで脳の「やる気」に火をつければ、 仕事で、資格試験で、 「脳の実力」を引き出すことができます。 ・持って生まれた才能・能力を超える法――理系脳・文系脳と適職・才能 →70ページ ・机に向かった瞬間から集中するには? →78ページ ・頭がいい人は「寝る前10分」をこう使っている! → 95ページ ・飽きっぽい人でも、モチベーションを高いレベルでキープするコツは? →109ページ ・大人の記憶力は「海馬の使い方」で決まる →136ページ ・勉強しない時間をどう過ごすかで、脳の状態が変わる →178ページ ・最高のアウトプットを生み出す秘訣とは? →216ページ ・子どもの頃より、「大人の夢」のほうがかないやすい理由 →217ページ 思考力・計画力・洞察力・ 記憶力・判断力・コミュニケーション力…… 毎日たった10分からでも 仕事・勉強で確実に結果を出す「頭の使い方」! シニア世代の認知症予防にも効果アリ! ! 出版社からのコメント 知ってますか? 実は、大人の脳が実力を発揮するためには、 その使い方に、少し、工夫が必要なんです―― 「最近、記憶力が落ちてきたかも……もの忘れが激しい」 「頭がぼーっとして、うまく働いている感じがしない」 「集中力が上がらない」 ……など、「子どもの頃のほうが、なんだか、脳が元気だったかも」と 思うことはありませんか? 「大人になれば、老化するのは仕方ない」? いえいえ、そんなことはありません。 実は、脳医学の観点から見ると、 大人になってからも、「脳を成長」させることができるのです。 しかも、コツさえつかめば何歳になっても、脳の成長はとどまるところを知りません。 ――その方法は? 学生時代までのように、がむしゃらに机にかじりつくことでも、 睡眠時間を削って、とにかく暗記することでもありません。 大人になった今こそ、脳の仕組みにあった脳との付き合い方を見直して、 毎日をよりワクワク、楽しく過ごすだけでなく、 将来の認知症も一緒に予防してしまいましょう。 世界最先端の脳研究者が贈る、脳の仕組みにあった勉強法! 内容（「BOOK」データベースより） 世界最先端の脳研究から見えてきた、大人の勉強法の真実!「脳の成長」は、実は大人の脳内でも起こっています!本書でご紹介するコツで脳の「やる気」に火をつければ、仕事で、資格試験で、「脳の実力」を引き出すことができます。思考力・計画力・洞察力・記憶力・判断力・コミュニケーション力…毎日10分からでも仕事・勉強で確実に結果を出す「頭の使い方」!シニア世代の認知症予防にも!! 著者について 東北大学加齢医学研究所教授。医師。医学博士。 1970年生まれ。東北大学大学院医学系研究科博士課程卒業。東北大学加齢医学研究所機能画像医学研究分野教授。東北大学東北メディカル・メガバンク機構教授。 東北大学スマート・エイジング学際重点研究センター、東北大学加齢医学研究所及び東北メディカル・メガバンク機構で脳のMRI画像を用いたデータベースを作成し、脳の発達、加齢のメカニズムを明らかにする研究者として活躍。読影や解析をした脳MRIはこれまでに16万人に上る。「脳の発達と加齢に関する脳画像研究」「睡眠と海馬の関係に関する研究」「肥満と脳萎縮の関係に関する研究」など多くの論文を発表。脳を生涯健康に、若々しく保つ生活習慣は、新聞・テレビなどのマスコミでも数多く取り上げられ、そのノウハウをまとめた著書『生涯健康脳』(ソレイユ出版)、それを子育てに応用した『16万人の脳画像を見てきた脳医学者が教える「賢い子」に育てる究極のコツ』は、それぞれ10万部を突破するベストセラーとなっている。 本書では、最新の脳研究と自身の経験をふまえた「科学的な勉強法」を提案。一個人の経験や主観に頼らない「脳の性質」に沿ったメソッドで、何歳からでも才能や能力を伸ばすことができる。 続きを見る

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